Para pessoas que trabalham com computadores por muito tempo, quando a tela do computador está muito baixa, o pescoço se inclina para a frente e a pessoa inteira encolhe os ombros e se curva. Com o tempo, a coluna cervical e as costas ficarão doloridas, o que é muito desconfortável, e a figura pessoal se tornará cada vez mais forte suporte para monitor. Um corcunda não é bom para a saúde e a imagem pessoal.
Você é um ou dois?
Portanto, no trabalho diário, você verá muitas pessoas levantando seus monitores, a maneira mais simples é usar alguns livros grossos, e você também viu pessoas usarem diretamente alguns pacotes de papel A4 para sustentá-los.
Isso permitirá pelo menos que você levante a cabeça e o peito, tenha uma postura sentada correta e reduza a dor nos membros causada pela postura sentada inadequada.
Existem muitas prateleiras elevadas na Internet, algumas feitas de materiais diferentes e outras com muitas funções sofisticadas. Pessoalmente, acho que a mais simples é melhor, porque a essência é apenas aumentar a altura. Não pague Imposto de QI para algumas funções que você não usará algumas vezes.
O seguinte é o que eu mesmo comprei e tenho usado. É fácil de instalar, o material é muito bom e o preço é acessível. Se precisar, pode pesquisar: Loja corporativa oficial E Hughju
Imagem promocional
Imagem para uso pessoal
Eu uso esse suporte elevado principalmente para elevar meu laptop. Para começar, um laptop de 13 polegadas não é grande e a largura da área de trabalho é limitada, então não preciso de um suporte elevado grande.
Então este basicamente atende às minhas necessidades. As dimensões básicas são as seguintes.
Altura adequada para laptop
Mas mesmo assim, depois de muito tempo de uso do computador, a coluna cervical ainda estará dolorida, às vezes até ao ponto de ser tão desconfortável quanto agulhas.
Nesse período também comprei este massageador, mas para ser sincero era basicamente inútil.
De nada adianta
Mais tarde, fui ao hospital fazer um check-up e fui informado de que a curvatura fisiológica da coluna cervical havia se endireitado.
Já na segunda etapa
Cirurgiões ortopédicos e especialistas alertam que ficar olhando por muito tempo para um monitor de posição fixa inevitavelmente fará com que os músculos do pescoço percam elasticidade, o que inevitavelmente levará a dores cervicais.
Posteriormente, diversas contas públicas afirmaram que, para evitar o endireitamento da curvatura natural da coluna cervical, o monitor deveria estar ligeiramente acima do ângulo de visão horizontal.
Como os monitores existentes no mercado são basicamente fixos, até mesmo o suporte flutuante como o abaixo
uma marca conhecida
Ele só mudará de posição ou altura quando você o pendurar. No entanto, no trabalho real, quando você está ocupado, muitas vezes você não se lembra de beber água. Como você pode se lembrar de pendurá-lo? Espere até sentir dor no pescoço e depois ajuste a posição, já é tarde, o desconforto na coluna cervical já foi causado.
Então não há solução? A resposta é sim
Em primeiro lugar, vamos esclarecer as nossas necessidades: precisamos de um monitor que possa aumentar a nossa altura e que também nos permita não esquecer de exercitar as vértebras cervicais durante o trabalho.
Existe tal suporte para monitor? A resposta é sim
A seguinte estrutura de elevação pode levantar e abaixar automaticamente em um tempo fixo e em uma altura fixa.
Quando o monitor está na posição mais baixa, a altura da borda inferior do monitor em relação à mesa é de 8 cm.
Quando o monitor está na posição mais alta, a altura da borda inferior do monitor em relação à mesa é de 26 cm.
Quando o monitor está na posição mais baixa, a coluna cervical olha ligeiramente para baixo.
Quando o monitor estiver na posição mais alta, as vértebras cervicais ficarão ligeiramente voltadas para cima.
A estrutura de elevação automática alterna durante o processo de subida e descida, e a coluna cervical humana também se moverá conforme o monitor sobe e desce.
A velocidade de movimento da estrutura de elevação é de 1 mm/s. Ao usar o computador, não conseguimos sentir o movimento do monitor.
O percurso da posição mais baixa para a posição mais alta é de 180 mm, o que significa que leva 3 minutos para o display passar da posição mais baixa para a posição mais alta.
O modo padrão da estrutura de elevação automática é subir até a posição mais alta, parar por 3 minutos, depois descer até a posição mais baixa, parar por 3 minutos, depois subir novamente e repetir o ciclo.
O motor utilizado também é muito silencioso, mesmo na calada da noite você não ouvirá nenhum som do motor funcionando.